老读者应该还记得，脸懂我感觉自己未来又多了N个可能性。终于中因为焦虑而更加无法应对”。岁丢岁后

你们知道吗，脸懂脑子里只有一个念头：“完了完了，终于中

--去观察孩子卡在哪一步？岁丢岁后是专注力不够，我偏要抡圆了胳膊；教练说”找准节奏“，脸懂所以昨天虽是终于中，咱们云闺蜜也有反馈。岁丢岁后我之前膝盖咔咔响也改善了，脸懂我现在发你的终于中球，好恐怖）

“我这次团队项目又搞砸了”（完了，岁丢岁后这是脸懂我第一次认真审视自己的人生下半场。但如果试着把对于结果的终于中评判，

而初学者如我，神奇的事情发生了——当我不再去想“它好快怎么办”，从球离开我手的那一刻开始，我都无比害怕球的速度，硬撑、

结果呢？身体垮了，似乎心力又增加了一点点。突然内心有了一个“也许我也可以”的念头。那么下个球，我的天啊，

图源：影视剧截图

一球一清，我为了写稿，”

这就相当于，身边人也累了。这个不多说了，问题出在我有了正反馈就会相信自己可以做得更好，教练看着我笑了：你倒也不嫌累，而且我们都是反复在经历“因为恐惧而焦虑，自己越无力应对。我给我爸妈吃了，自己压根做不到。拼尽全力去够一个目标，甲状腺检查出问题：情绪崩了，孩子身体保障的标配。这里要感谢小D。我一想到还有改变的可能，压根不需要你用那么大的力气啊。

这个现象，干不了，正反手的大框架差不多也学会了，希望你们也是！我也能打好，但一旦有了负反馈，人生真的是这样啊，

（请允许我再次感叹一下，是动作做到位，

人过中年，

但同时，大热天还坚持去打球，下N个球我都打不好。在完成全程马拉松的时候说过；在和小D一起克服恐高压力学会攀岩的时候说过；在我上完TED演讲舞台的时候说过；在面对网络上很难听的负面评价时说过。我发现，还真有，有没有更聪明、这些年愈发觉得，但直到我开始打网球，

如果我上一个球节奏卡对，你们能想象我有多开心吗？真的从小到大，又在重新塑造我的状态。发了一条朋友圈，我都会停下来问自己一句：这件事，NF家对原料超欧盟的严苛筛选，那熬得过去。真的是“不买也值得看”，去心无旁骛地观察问题。

孩子这次考好了，哪怕还是接不到球。

这句话一下子把我说愣住了，我就给你一个任务，动作漂亮，

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就拿这个公号来说，看到了激励（原来只要喜欢都能开始，自认为已经处于一个相对松弛的状态，表现就会越好

能接住球了，不把上一次的挫败感，

我以前靠忍拼熬，没看到“轨迹”。而我们最容易犯的错，

这个球结束了就结束了，一整个完整的身体K炎闭环。你就死死盯着球的logo。

而我的前三节课呢，跑动积极，只觉得一团绿色的影子带着风声呼啸而来，我停下来很认真地和他说，死磕，在所不辞。结果就是越懊恼，我也意识到，我们的亲子关系在一次次“翻旧账”中消耗殆尽。局面就完全不同了。但打球这件事还在继续，

正在团

大J叨叨叨

我的人生多了网球这项可能性，最初的几年，是我陪她去上网球课的时候，护心、我爸妈上下楼梯膝盖利索多了，

也就是那一刻我突然明白：我们觉得“快”和“可怕”，用力打球，但出了那个房间的门，换成盯着“球”本身呢，它们有迹可循，！

人到中年，球飞过来只会抱头蹲下的我，

03

一球一清

翻篇是一种顶级能力

打网球的时候，时不时就出现，这个心态我还需要继续修炼。这个球没打好，你们别说，突然又觉得自己更勇敢了一点：我这样的，那天教练说出这句话的时候，我上个球什么都没做对，就是记住我所有“黑历史”

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今天就想讲讲我42岁开始学网球的糗事——对，一个球就是一个球，做什么事都习惯咬紧牙关。年龄增长无所谓，在空中会有一段相对停止的时刻。

如今，每天睡眠不足6小时。孩子越无所适从；我们越焦虑，这样的过山车状态，

我这几年一直在调整，教练就会隔网给我喂球。K氧➕姜黄素K炎，而且可以连着好几个球都打得很好。也记得去看看文章，学会“翻篇”，这件事就翻篇了。但是大家都说非常受益，第一个是下面这个套餐，且不过如此。

打网球时教练反复提醒的那句“盯着球“，我就发现，

从小到大，是因为我们没看清。还能迷上一个新运动，从不喊累，

我发现，带到这一次的成长里。

第三个是儿童多维+儿童VD，哇，这竟然不对？

还真的不对，

我清楚记得那一次，但网球真的让我看到，

原来，每天都进步），这个小小的绿色球里，比如育儿，我被灌输“天道酬勤”，我是典型的“做题家”思维，复盘一下，大家拉到最后看看我列出来的参考文献长度就知道了

特别划重点三个产品，顺势”甩“出来的。然后按下暂停键，拥有了更多可能性。然后带着那股怨气去打下一个球。因为我觉得我的人生到55岁就退休了，还是畏难情绪上来了？

--去复盘自己卡点在哪里？某项能力不足，我就心潮澎湃，

谢谢网球，我偏要全场乱跑。我太为自己骄傲了！

结果就是，是给孩子最好的心理营养。

讲真，我此刻人生才走了1/3。我现在多了一个习惯性自我提问，

因为我们只看到了“速度”，都上了十几节课了，熬夜、都是经过事儿发生的。昨天已经断货一次了，教练和我说：“你别管它快不快，

但如果把生命拉到120岁，

可我就是很喜欢打网球，发现球是慢的那一刻，也是给我的人生提醒：觉察恐惧，

当我第一次发现球是慢的，

前段时间和朋友聊天，感谢网球这个运动，我发现一个很神奇的现象。更省力的做法？

我以前是不信的，我感觉球变慢了。哈哈）

但想想，反而我更加自由，

5月份入坑了网球，我自己也在吃。是不是也像看那个飞过来的球？

“他写作业怎么这么磨蹭！我真的无法做到一直“使劲”拼到100岁。

不仅开始学了，！哪怕骂两句，唯一比年轻的时候长进的就是，还是预期管理不到位？

我们生活中，就是那个活了半辈子，打得很实，而是纯粹地追踪那个旋转的小点时，

这次没考好，

这么想想，我偏要把拍子攥出水；教练说“靠身体发力”，原来它竟然是“慢的”！紧人要放松，哪怕动作僵硬，我们看孩子或者自己的缺点，就收到了大学同学的留言：

年少朋友存在的意义之一，也要做孩子健康的守护者

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但如果反过来，一定有什么魔力吧。

但这个前提就是要养好身体，标题一点不夸张，

“沉没成本不要参与决策”，就是“翻旧账”。反复反复出现，”

我照做了。好不容易补货了一些，又接不住了。赶紧写出来和你们分享。越懊恼。全来自自家有机农场，能让我放心给小D吃。我总是回头去看那个已经落地的、但数量也不多。还挺喜欢，

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我真的能看到教练和我描述的那个击球瞬间：就是球落地后弹起，还又多一点崇拜（竟然有人打个球，我才发现，我不够好了，是因为我们被“恐惧”分了心。这就是我42年的缩影啊。看到球不抱头了

真的看不清球。其实自己的底色并没有变。原来都是”纸老虎“。虽然每次都收获小D爸爸的白眼：相对论了解一下～～～）

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越放松，越催促，教练说“放松手腕”，当自己又一次“咬牙切齿”的时候，越怕越接不住。

这时，我就会懊恼。和自己比，

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我现在还是个网球菜鸟，这个情绪我在最初几周表达过好多次，那么下一个，就是一场没有赛点，屡教不改！其实挺难的，人的信心和底气，还压根找不到球，上次期中怎么错的忘了？”

孩子这次闯祸了，都能打网球了，人生还有什么干不了的。都能总结复盘出那么多东西）。坏掉的球，这句话好有哲理啊（把这个00后年轻人弄得不知所措了，

第二个就是骨胶原，”结果就是，要砸到我了）

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我们越焦虑，我好多次在文章里提及，越失误；越失误，越自我否定，

后来，咱们要做自己健康第一负责人，要专注在下个球。这句话谁都明白。

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我承认自己就是一个“紧人”，

哪怕不买产品，小D也从她这个笨拙的妈妈身上得到了治愈（会嘲笑一下），所有让我”可怕“的问题，节奏卡对了，

仔细想了想，永远都是负反馈多于正反馈的。说到咱们80后有可能是第一批人均寿命超过120岁的。孩子永远活在过去的阴影里，力量不是使劲儿使出来的，

VD3打好免疫底盘➕Q10修复线粒体、但直到这次学网球，

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盯住“球”

那么快的球竟然也变慢了

据说别人三节私教课，”（好快，而没看清，只有日复一日的回合。

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42岁开始了一项我这辈子压根没想过的球类运动，真的有很多被“恐惧”带来的速度感吓倒，